アラニンの特徴と美容効果

アラニンというあまり聞き慣れない成分ですが、アミノ酸の一種で肝機能の保護やアルコールの分解にとても効果が高いと言われている、お酒が好きなお父さんにはぴったりな成分なんです。アラニンを含む食品には牛や豚のレバーやシジミやあさりなどの貝類があります。よく、お酒を飲まれる方にはシジミのお味噌汁が効果的だと言われていますが、アラニンが含まれていることによってアルコールが分解されるので、このように言われるようになったのでしょうね。今日はいつもより少しアルコールを呑んでしまいそうだという時には、アラニンが含まれているおつまみを選ぶと良いかと思います。このような肝機能に効果的な特徴を持ち合わせているアラニンですが、実は美容にも効果があると言われているんです。アラニンはお肌の角質に存在していて、お肌の水分を保ってくれる役割をしています。お肌の角質層を守ってくれますので、乾燥肌や敏感肌の方はアラニンが含まれた化粧水などを選ぶと良いかもしれませんね。ちなみに、カニにもアラニンが含まれていますので、たまには豪華にカニのコースなんていうのも魅力的ですね。いちご鼻の洗顔のおすすめ商品